Life Hacks

 کیسٹر آئل ایک پیلا پیلے رنگ کا چپچپا مائع ہے جو کیسٹر آئل پلانٹ کے بیجوں سے نکالا جاتا ہے۔ اس تیل کے اجزاء ہماری جلد کی صحت اور بالوں کی نشوونما کے لیے انتہائی اچھے ہیں۔ نامیاتی کاسٹر آئل پلکوں کی اصلاح اور بھنووں کی نشوونما کے لیے مشہور ہے۔ یہ خلیوں کو مناسب طریقے سے بڑھنے کے لیے کافی غذائی اجزاء مہیا کرتا ہے۔ نامیاتی کاسٹر آئل کے کچھ دیگر صحت کے فوائد۔ اس کے پلکوں کی نشوونما کے علاوہ بہت سے استعمال ہیں جس کی وجہ سے اسے قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی معمول کی مصنوعات میں رکھنا چاہیے جیسے یہ تیل عام طور پر جلد کی کئی الرجیوں بالخصوص مہاسوں کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔  دھوپ کی جلن کو دور کرنے میں مددگار ہے۔ یہ کھوپڑی کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور کھوپڑی کی خشکی کو دور کرتا ہے۔  یہ ایک بہترین موئسچرائزر ہے۔ حاملہ خواتین کو ارنڈی کے تیل سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے بچہ دانی کے سکڑنے میں اضافہ ہوتا ہے جو کہ اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے۔ پلکوں پر نامیاتی کیسٹر آئل کیسے لگائیں؟ اسے لگانے سے پہلے ، آپ کو اس کی تصدیق کرنی چاہیے کہ یہ خالص ہے یا نہیں۔ کیونکہ اگر یہ خالص نہیں ہے تو ، یہ...

 کیا بالوں کے گرنے کو روکنے اور قدرتی طور پر بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے کچھ کیا جا سکتا ہے؟ اگر آپ اپنے بال کھو رہے ہیں اور آپ مذکورہ بالا سوال پوچھ رہے ہیں ، تو آپ صحیح وقت پر صحیح جگہ پر ہیں۔ آپ کچھ آسان مگر ثابت شدہ تجاویز اور علاج دریافت کرنے والے ہیں جنہیں اپنانا آج ہی شروع کر سکتے ہیں تاکہ بالوں کا گرنا بند ہو اور کم سے کم وقت میں بالوں کی نشوونما کو فروغ دیا جاسکے کیونکہ آپ کی جینیات اجازت دے گی۔ آپ نے دیکھا ، بالوں کا گرنا ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا آج بہت سے لوگوں کو ہے۔ یہ مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس لیے جو آپ کے لیے کام کرتا ہے وہ کسی اور کے لیے کام نہیں کر سکتا اور جو کسی اور کے لیے کام کرتا ہے وہ ضروری نہیں کہ آپ کے لیے کام کرے۔ تاہم ، میرے تجربے میں ، بالوں کے گرنے سے نمٹنے اور بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اندرونی اور بیرونی طور پر اس مسئلے پر حملہ کیا جائے۔ اندرونی اور بیرونی طور پر میرا کیا مطلب ہے؟ ٹھیک ہے ، زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ نتائج دیکھنے کے لیے اپنے سر پر کچھ حالات حل کر سکتے ہیں لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ میں کہو...

 آپ کے وزن میں کمی کے سفر کے لیے بنیادی توجہ خوراک اور ورزش کے معمولات پر ہونی چاہیے۔ آپ کی خوراک آپ کی توانائی کی سطح کو چیک میں رکھے گی ، جبکہ ورزش کا معمول آپ کے جسم کو دبلی پتلی مقدار دے کر ٹون کرے گا۔ غذائی روٹین۔ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت ، کچھ غذائیں ایسی ہوتی ہیں جنہیں آپ کو اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہیے جبکہ دیگر جن سے آپ مکمل طور پر اجتناب کرتے ہیں۔ آپ اپنے جسم میں جو داخل کرتے ہیں وہ آپ کے مجموعی جسم کی فلاح و بہبود کا تعین کرتا ہے۔ اپنے دن کا آغاز توانائی سے بھرے ناشتے سے کریں: ناشتہ چھوڑنا سب سے عام غلطی ہے جو لوگ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت کرتے ہیں ، لیکن خود بھوکے رہنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔ اس کے بجائے ، ایک اعلی پروٹین اور فائبر سے بھرپور کھانا کھائیں تاکہ آپ اپنا دن شروع کرسکیں۔ ان میں انڈے ، دلیا ، پھل اور سبزیاں شامل ہیں۔ meals کھانے کے درمیان صحت مند نمکین کھائیں: چاکلیٹ ، کیک اور بسکٹ کھانے کے بجائے صحت مند متبادل کا انتخاب کریں جیسے مٹھی بھر گری دار میوے ، گاجر ، سلاد وغیرہ۔ گندم کی مصنوعات سے پرہیز کریں: گندم کے دانے میں موجود گلوٹین ہضم کرنا مشکل ہو...