کیا بالوں کے گرنے کو روکنے اور قدرتی طور پر بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے کچھ کیا جا سکتا ہے؟
اگر آپ اپنے بال کھو رہے ہیں اور آپ مذکورہ بالا سوال پوچھ رہے ہیں ، تو آپ صحیح وقت پر صحیح جگہ پر ہیں۔ آپ کچھ آسان مگر ثابت شدہ تجاویز اور علاج دریافت کرنے والے ہیں جنہیں اپنانا آج ہی شروع کر سکتے ہیں تاکہ بالوں کا گرنا بند ہو اور کم سے کم وقت میں بالوں کی نشوونما کو فروغ دیا جاسکے کیونکہ آپ کی جینیات اجازت دے گی۔
آپ نے دیکھا ، بالوں کا گرنا ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا آج بہت سے لوگوں کو ہے۔ یہ مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس لیے جو آپ کے لیے کام کرتا ہے وہ کسی اور کے لیے کام نہیں کر سکتا اور جو کسی اور کے لیے کام کرتا ہے وہ ضروری نہیں کہ آپ کے لیے کام کرے۔ تاہم ، میرے تجربے میں ، بالوں کے گرنے سے نمٹنے اور بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اندرونی اور بیرونی طور پر اس مسئلے پر حملہ کیا جائے۔
اندرونی اور بیرونی طور پر میرا کیا مطلب ہے؟
ٹھیک ہے ، زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ نتائج دیکھنے کے لیے اپنے سر پر کچھ حالات حل کر سکتے ہیں لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ میں کہوں گا ، آپ کے بالوں کی نشوونما کا 80 فیصد سے زیادہ آپ کے جسم کے اندر ڈالنے یا نہ ڈالنے سے ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنی غذا سے کافی زنک یا آئرن حاصل نہیں کر رہے ہیں تو آپ کو زنک یا آئرن کی کمی ہو سکتی ہے جو بالوں کے جھڑنے کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ کو صحیح وٹامن اور معدنیات اور پروٹین حاصل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ بالوں کے پودوں کو غذائی اجزا فراہم کریں تاکہ وہ بڑھ سکیں۔
مختصر یہ کہ اپنے بالوں کا مکمل سر واپس حاصل کرنے کے لیے ، آپ کو بہترین نتائج کے لیے چیزوں کا مجموعہ کرنے کی ضرورت ہے۔ میں نے چیزوں کی 3 اقسام درج کی ہیں جو آپ کو ذیل میں کرنے کی ضرورت ہے۔
روک تھام کا ایک آونس علاج کے ایک پاؤنڈ سے بہتر ہے۔
یہ ایک عام محور ہے جو بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی افزائش سے متعلق ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ان کاموں سے پرہیز کرنا چاہیے جو آپ کے بالوں کے گرنے کے مسئلے کو تیز کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کرلنگ آئرن ، ہیئر ڈرائر استعمال کرنے سے گریز کریں اور اپنے بالوں میں صرف 100٪ نامیاتی اور قدرتی مصنوعات استعمال کریں۔
آپ کو اپنے بالوں کو بھی صاف رکھنا چاہیے کیونکہ گندگی اور چکنائی آپ کے پٹکوں کو روک سکتی ہے اور ترقی کو روک سکتی ہے۔
اپنے بالوں کو مناسب غذائیت فراہم کریں۔
یہ ایک معلوم حقیقت ہے کہ ہمیں وہ تمام وٹامن اور معدنیات کبھی نہیں ملیں گے جن کی ہمیں ضرورت ہوتی ہے صرف اس کھانے سے جو ہم روزانہ کی بنیاد پر کھاتے ہیں۔ ہمیں قریب آنے کے لیے 24/7 پھل اور سبزیاں چرانا پڑیں گی۔ تب بھی ، آپ ایک ایسے مقام پر پہنچ جائیں گے جب آپ بھرے ہوئے ہوں گے اور اب مزید نہیں کھا سکتے۔
تو اس کا حل کیا ہے؟
آپ ایک موثر قدرتی ضمیمہ لے سکتے ہیں جو کہ بالوں کی نشوونما کے لیے صحیح خوراک میں آپ کو درکار تمام وٹامن اور معدنیات پر مشتمل معیاری بنایا گیا ہے۔ مارکیٹ میں کافی موثر ہیں ، صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی محنت سے کمائی جانے والی نقد رقم کسی ایسی مصنوع پر خرچ کریں جو بیکار نہ ہو۔
اپنے بالوں کا صحیح مصنوعات سے علاج کریں۔
اپنے شیمپو اور کنڈیشنر سے شروع کرتے ہوئے ، کیمیکل فری ، پیرابین فری ، اور رنگ ، سلفیٹس ، مصنوعی فلرز اور پرزرویٹو پر مشتمل چیزوں کا استعمال یقینی بنائیں۔ دانتوں کی بڑی کنگھی استعمال کرنے کی کوشش کریں کیونکہ چھوٹے آپ کے بالوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں اور انہیں جڑوں سے نکال سکتے ہیں۔
نتیجہ
آپ کے بالوں کے گرنے کے منبع پر انحصار کرتے ہوئے ، کچھ تبدیلیاں کرنے سے مسئلہ حل ہو سکتا ہے۔ صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحیح وٹامن اور معدنیات حاصل کر رہے ہیں اور اپنے بالوں میں بہترین مصنوعات استعمال کر رہے ہیں جبکہ اضافی احتیاط کرتے ہوئے ایسی چیزیں نہ کریں یا ایسی مصنوعات استعمال نہ کریں جو مسئلہ کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔
پیاز کا رس۔
پیاز کا رس بالوں کی نشوونما میں کیوں مدد کرتا ہے؟
کچھ وجوہات ہیں کہ پیاز کا رس آپ کو بالوں کی نشوونما کے حیرت انگیز نتائج فراہم کر سکتا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ غذائی سلفر سے بھرپور ہے جو پروٹین اور انزائمز کی زیادہ سے زیادہ پیداوار میں کلیدی جزو ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ پیاز کا رس بالوں کے نئے تاروں کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے کیونکہ پروٹین کیراٹین سلفر سے بنایا جاتا ہے جو پیاز کا رس مہیا کرتا ہے۔
دوم ، پیاز کا رس اینٹی آکسیڈینٹس کا بھرپور ذریعہ ہے۔ لہذا اسے اپنے کھوپڑی میں شامل کرنے سے ، یہ آپ کے بالوں کو آزاد بنیاد پرست نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے جو کہ بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
پیاز کے رس کے بالوں کی نشوونما کا طریقہ یہ ہے
آپ کو ضرورت ہو گی
ایک بلینڈر
ایک پنیر۔
نامیاتی ناریل کا تیل۔
ایک جار
جوس کی تیاری:
مرحلہ #1 - بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے - تقریبا 3 بڑے پیاز کاٹ لیں اور ٹکڑوں کو بلینڈر میں رکھیں۔ (اگر آپ کے پاس نیوٹریبلٹ ہے تو یہ بہترین کام کرے گا۔)
بلینڈر کے اندر پیاز کے ٹکڑوں میں 3 کھانے کے چمچ نامیاتی ناریل کا تیل شامل کریں اور پھر اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ آپ کو موٹا مائع نہ مل جائے۔
گرٹر کا استعمال کرتے ہوئے - (اگر آپ کے پاس بلینڈر نہیں ہے) 3 پیاز کو گرٹر کے بہترین حصے کا استعمال کرتے ہوئے پیس لیں یہاں تک کہ آپ ایک پیالے میں باریک پیوری ڈال لیں پھر 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل ڈالیں اور ایک چمچ کے ساتھ اچھی طرح مکس کریں۔
مرحلہ نمبر 2 - پیاز کا رس اور ناریل کے تیل کا مکسچر ایک کٹوری کے اوپر پنیر کے کپڑے میں ڈالیں تاکہ بڑے ملبے کو دبایا جا سکے۔
مرحلہ نمبر 3 - اب آپ کے پاس ایک صاف مائع ہونا چاہیے جسے آپ ایک کنٹینر میں ڈھکن (میسن جار) کے ساتھ رکھیں جو دو ہفتوں تک اچھا ہو۔
مرحلہ #4 آپ پیاز کی بو سے لڑنے میں مدد کے لیے ضروری تیل جیسے کالی مرچ یا لیوینڈر شامل کر سکتے ہیں۔
علاج کا استعمال کیسے کریں
مرحلہ نمبر 1 - سب سے پہلے اپنے بالوں کو ہلکے ترجیحی طور پر نامیاتی شیمپو سے دھوئیں تاکہ اپنے بالوں سے گندگی اور چکنائی کو دور کریں۔
مرحلہ نمبر 2 - روئی کی گیند یا ڈراپر کا استعمال کرتے ہوئے ، پیاز کا جوس جو آپ نے ابھی تیار کیا ہے اپنی کھوپڑی میں شامل کریں اور اپنی انگلی کے اشارے سے اس کا مساج کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ کے سر کے ہر حصے میں داخل ہوتا ہے۔
مرحلہ نمبر 3 - شاور کیپ لگائیں اور جوس کو کم از کم 60 منٹ تک اپنے بالوں میں رہنے دیں۔
مرحلہ 4 - اپنے بالوں کو اچھی طرح دھو کر اوپر اٹھائیں۔
یہی ہے!
اس علاج کا استعمال کرتے ہوئے ، بہت سے افراد نے اپنے پہلے 30 دنوں میں دو انچ تک کی ترقی کی اطلاع دی ہے۔ تاہم ، اگر آپ اسی طرح کے نتائج دیکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی درخواست کے مطابق ہونا چاہیے۔ بہترین نتائج کے لیے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اس علاج کو ہفتے میں کم از کم 3 بار استعمال کریں۔
Comments
Post a Comment